вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, капуста тушеная- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1201.9 жиры:66.16 г. белки: 35.26 г. углеводы: 125.07 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 1948.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.57 мг. Витамин В2: 1.59 мг.
Витамин РР: 11.35 мг. Железо: 10.4 мг.
Калий: 2.55 г. Кальций: 301.8 мг.
Магний: 161.05 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 442.75 мг. Витамин А: 0.85 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин Е: 4.19 мг. Витамин С: 196.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 8.25 мг.
Хлор: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru