вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.25 жиры:11.9 г. белки: 5.65 г. углеводы: 31.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 195.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 113.25 мг. Магний: 51.5 мг.
Натрий: 63.5 мг. Фосфор: 160.5 мг.
Сера: 68.75 мг. Хлор: 917.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru