вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, колбаса вареная- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 10.00 гр, вино красное- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.87 жиры:11.46 г. белки: 7.49 г. углеводы: 12.99 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 159.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Железо: 601.8 мг. Калий: 523.97 мг.
Кальций: 49.23 мг. Магний: 47.8 мг.
Натрий: 467.5 мг. Фосфор: 156.46 мг.
Сера: 28.25 мг. Хлор: 452.27 мг.
Йод: 6.72 мкг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин С: 6.16 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru