вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: Салат Весенний из московского салата- 200.00 гр, Активия отруби и злаки- 125.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, ужин: клубника- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.756 жиры:34.044 г. белки: 13.99 г. углеводы: 52.51 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1296.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.66 мг. Витамин Е: 46.3 мг.
Кальций: 918.29 мг. Фосфор: 723.18 мг.
Йод: 2.82 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.27 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 800 мг.
Магний: 79 мг. Натрий: 35.02 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.65 мкг. Витамин С: 87.5 мг.
Сера: 56 мг. Хлор: 73.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru