вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.9 жиры:14.3 г. белки: 9.8 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 230.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 2.99 мг. Калий: 606 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 608 мг. Фосфор: 173 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 9.9 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru