вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 120.00 гр, обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.7 жиры:30.78 г. белки: 19.88 г. углеводы: 18.96 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 278.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 47 мг.
Железо: 6.99 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 306.2 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 84.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru