вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 250.00 гр, печень- 172.00 гр, яблоко- 300.00 гр, помидор- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.319 жиры:8.293 г. белки: 39.65 г. углеводы: 47.98 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 2063.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 4.24 мг.
Витамин В3: 13.07 мг. Витамин В6: 1.91 мг.
Витамин В9: 0.46 мг. Витамин РР: 15.63 мг.
Витамин С: 206.36 мг. Железо: 43.78 мг.
Калий: 3.04 г. Кальций: 288.85 мг.
Магний: 226.86 мг. Натрий: 316.58 мг.
Фосфор: 956.32 мг. Хлор: 413.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 9.28 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.17 мг.
Витамин B12: 0.1 мг. Сера: 452.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru