вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, капуста цветная- 240.00 гр, яблоко- 300.00 гр, печень- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.749 жиры:7.951 г. белки: 39.24 г. углеводы: 40.32 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1832.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.23 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 4.03 мг. Витамин РР: 14.9 мг.
Витамин С: 252.9 мг. Железо: 41.58 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 222.35 мг.
Магний: 189 мг. Натрий: 220.02 мг.
Фосфор: 870.84 мг. Витамин В3: 13.25 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.45 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 0.16 мг.
Сера: 397.4 мг. Хлор: 166 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru