вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.7 жиры:1.46 г. белки: 11.46 г. углеводы: 64.77 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 150.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.85 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.19 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 115.2 мг. Магний: 130.85 мг.
Натрий: 117.9 мг. Фосфор: 227.15 мг.
Сера: 67.05 мг. Хлор: 217.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru