вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: Пирог по Дюкану с капустой- 560.00 гр, котлета гв+св+кур на пару- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1327.263 жиры:31.269 г. белки: 97.87 г. углеводы: 42.06 г.

съедено еды: 910 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.15 г. Витамин В2: 10.57 мг.
Витамин В3: 26.53 мг. Витамин В6: 21.32 мг.
Витамин В9: 0.46 мг. Витамин Е: 32.03 мг.
Витамин Н: 0.18 мг. Витамин РР: 215.91 мг.
Витамин С: 27.3 мг. Витамин B12: 0.14 мг.
Железо: 144.03 мг. Калий: 17.54 мг.
Кальций: 572.77 мг. Магний: 1.19 г.
Натрий: 3.42 г. Фосфор: 10.05 мг.
Сера: 12.25 мг. Хлор: 3.17 г.
Йод: 0.39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru