вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр

еле сдерживаюсь

ИТОГ:

ккал.: 386.43 жиры:2.84 г. белки: 8.26 г. углеводы: 87.43 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 17.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 211.9 мг.
Кальций: 69 мг. Магний: 96.6 мг.
Натрий: 90.5 мг. Фосфор: 337.9 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru