вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, перец (сладкий)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.54 жиры:21.93 г. белки: 9.26 г. углеводы: 45.09 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 304.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.09 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 335 мг.
Железо: 5.87 мг. Калий: 816.6 мг.
Кальций: 56.6 мг. Магний: 147.2 мг.
Натрий: 72.3 мг. Фосфор: 236.2 мг.
Хлор: 121.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru