вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.882 жиры:16.516 г. белки: 18.9 г. углеводы: 25.72 г.

съедено еды: 466 гр. , воды в рационе: 408.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 29.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 4.49 мг.
Калий: 316 мг. Кальций: 662 мг.
Магний: 926 мг. Натрий: 580.18 мг.
Фосфор: 367 мг. Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru