вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: огурец- 150.00 гр, яйцо вкрутую- 97.00 гр, мисо-суп- 15.00 гр, сыр адыгейский“Denmax“- 45.00 гр, икра“Здоровье“красная- 60.00 гр, напитки: вода- 900.00 гр, молоко“Славмо“2.5%- 105.00 гр, цикорий“Вкусный“- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.39 жиры:11.305 г. белки: 13.52 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1042.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 211.5 мг.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 12 мг. Фосфор: 63 мг.
Хлор: 37.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru