вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.616 жиры:21.587 г. белки: 9.03 г. углеводы: 51.2 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 197.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.49 мкг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 44.3 мг.
Железо: 8.48 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 74.55 мг. Магний: 104.2 мг.
Натрий: 22.64 мг. Фосфор: 255.48 мг.
Сера: 107.1 мг. Хлор: 183.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru