вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.18 жиры:0.91 г. белки: 5.1 г. углеводы: 24.89 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 85.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 27.4 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 78.3 мг. Магний: 79.2 мг.
Натрий: 47 мг. Фосфор: 165.4 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 62.6 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru