вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 300.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1020.5 жиры:73 г. белки: 79.5 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 812.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин РР: 12.1 мг.
Железо: 12.7 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 918 мг. Магний: 162 мг.
Натрий: 664 мг. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 947 мг. Хлор: 1.04 г.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru