вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 1250.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.2 жиры:17 г. белки: 21.25 г. углеводы: 131.4 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1916.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 108.75 мг.
Железо: 8.05 мг. Калий: 4.14 г.
Кальций: 224.3 мг. Магний: 223.4 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 595.7 мг.
Витамин А: 5 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Сера: 242.5 мг. Хлор: 350 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru