вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 290.00 гр, помидор- 230.00 гр, редис- 210.00 гр, колбаса кабаноси с сыром- 130.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.16 жиры:45.31 г. белки: 35.44 г. углеводы: 47.22 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 410.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.85 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 3.63 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 139 мг.
Железо: 10.55 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 160.5 мг. Магний: 99.4 мг.
Натрий: 188.4 мг. Фосфор: 184.1 мг.
Сера: 42.1 мг. Хлор: 229.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru