вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.013 жиры:9.457 г. белки: 12.95 г. углеводы: 4.28 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1337.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 11.45 мг.
Железо: 8.14 мг. Калий: 401.85 мг.
Кальций: 69.9 мг. Магний: 59.55 мг.
Натрий: 59.74 мг. Фосфор: 208.68 мг.
Хлор: 65.5 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 87.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru