вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 1000.00 гр, морковь- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, соль- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.86 жиры:1.05 г. белки: 18 г. углеводы: 66.96 г.

съедено еды: 3.08 кг. , воды в рационе: 2904.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.7 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.03 мкг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 452.5 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 3.1 г.
Кальций: 530.7 мг. Магний: 179.29 мг.
Натрий: 177.5 мг. Фосфор: 337.5 мг.
Сера: 391 мг. Хлор: 6.37 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru