вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, вода- 800.00 гр, Батон Столовый- 50.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 20.00 гр, Плов мой- 200.00 гр, Колбаса вареная куриная “Горино“- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.694 жиры:41.363 г. белки: 36.12 г. углеводы: 120 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1069.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.87 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 57.5 мг. Натрий: 429.66 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 15.3 мг. Магний: 61.2 мг.
Фосфор: 204.47 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Сера: 47 мг. Хлор: 83.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru