вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 240.00 гр, суп картофельный с крупой- 1000.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1501.87 жиры:24.77 г. белки: 32.12 г. углеводы: 308.03 г.

съедено еды: 2.69 кг. , воды в рационе: 2217.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 40.46 мг.
Витамин РР: 13.34 мг. Железо: 10.19 мг.
Калий: 3.47 г. Кальций: 182.5 мг.
Натрий: 187 мг. Фосфор: 650.5 мг.
Витамин А: 7 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 15.05 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 39 мг. Магний: 224.7 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 770 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru