вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.163 жиры:11.957 г. белки: 11.05 г. углеводы: 23.53 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1128 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 160.7 мг.
Железо: 8.33 мг. Калий: 944.6 мг.
Кальций: 150.65 мг. Магний: 88.3 мг.
Натрий: 486.24 мг. Фосфор: 239.68 мг.
Хлор: 32.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru