вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, рассольник- 200.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.918 жиры:47.051 г. белки: 36.2 г. углеводы: 68.72 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 331.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 5.23 мг.
Витамин С: 13.3 мг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 88.35 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 146.12 мг.
Фосфор: 416.84 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Сера: 442.55 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru