вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.289 жиры:23.871 г. белки: 28.35 г. углеводы: 26.04 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 20.17 мг.
Калий: 822.4 мг. Кальций: 247.95 мг.
Магний: 159.9 мг. Натрий: 468.42 мг.
Фосфор: 434.14 мг. Сера: 242.1 мг.
Йод: 0.11 мг. Хлор: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru