вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.7 жиры:10.6 г. белки: 3.2 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 20.1 мг. Витамин Д: 6.2 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 603.8 мг.
Кальций: 59.5 мг. Магний: 31.1 мг.
Натрий: 32.1 мг. Фосфор: 88.1 мг.
Сера: 34.7 мг. Хлор: 390.9 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru