вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, баклажаны жарен.- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, винегрет- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.889 жиры:77.671 г. белки: 11.35 г. углеводы: 40.44 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1889.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 22.2 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 96.6 мг.
Железо: 20.82 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 200.4 мг. Магний: 170.4 мг.
Натрий: 156.42 мг. Фосфор: 300.69 мг.
Сера: 52.95 мг. Хлор: 215.25 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru