вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 600.00 гр, морковь- 100.00 гр, капуста цветная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.31 жиры:6.9 г. белки: 21.56 г. углеводы: 42.3 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1098.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.77 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин РР: 8.29 мг. Железо: 12.16 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 197.6 мг.
Магний: 186.2 мг. Натрий: 56.6 мг.
Фосфор: 533 мг. Сера: 117.3 мг.
Хлор: 103.59 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 9.01 мг. Витамин Н: 1.11 мкг.
Витамин С: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru