вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп куриный с лапшой- 165.00 гр, чернослив- 40.00 гр, вода- 250.00 гр, сайда- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.211 жиры:2.285 г. белки: 32.31 г. углеводы: 46.61 г.

съедено еды: 752 гр. , воды в рационе: 260.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 18.4 мг. Железо: 11.7 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 111.8 мг.
Магний: 117.7 мг. Натрий: 140.14 мг.
Фосфор: 484.03 мг. Сера: 245.75 мг.
Хлор: 209.55 мг. Йод: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru