вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак + обед: Курица желудки- 200.00 гр, Активия 2,2% со злаками- 650.00 гр, отруби- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.65 жиры:36 г. белки: 106.8 г. углеводы: 61.95 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 474.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.54 мг. Витамин В2: 13.71 мг.
Витамин РР: 16.1 мг. Железо: 16 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 89.7 мг. Натрий: 171.1 мг.
Фосфор: 1.12 г. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru