вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178 жиры:7.9 г. белки: 24.7 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 440.7 мг. Кальций: 36.6 мг.
Магний: 32.1 мг. Натрий: 87.1 мг.
Фосфор: 193.3 мг. Сера: 195.2 мг.
Хлор: 101.8 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин Д: 6.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru