вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 40.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.3 жиры:32.88 г. белки: 33.38 г. углеводы: 131.01 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 1976.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.01 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 10.81 мг. Витамин С: 83.6 мг.
Железо: 15.51 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 211.4 мг. Магний: 158.95 мг.
Натрий: 797.5 мг. Фосфор: 393.85 мг.
Сера: 165.35 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru