вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат цезарь- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.871 жиры:5.173 г. белки: 5.54 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 1003.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 1.12 мг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 240.97 мг. Кальций: 114.62 мг.
Магний: 51.41 мг. Натрий: 111.66 мг.
Фосфор: 147.48 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 2.91 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Сера: 15.32 мг.
Хлор: 47.46 мг. Йод: 0.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru