вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.3 жиры:17.3 г. белки: 17.7 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 204 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 17.9 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 165.6 мг.
Магний: 212.9 мг. Натрий: 22.3 мг.
Фосфор: 246.9 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 19.4 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru