вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, соя- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.675 жиры:29.675 г. белки: 38.23 г. углеводы: 50.05 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 221.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.63 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 17.6 мг. Витамин РР: 4.05 мг.
Витамин С: 30.1 мг. Железо: 13.45 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 395.2 мг.
Магний: 250.7 мг. Натрий: 101.45 мг.
Фосфор: 587.6 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 12.4 мг. Сера: 262.4 мг.
Хлор: 113.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru