вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, кабачок- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.469 жиры:38.231 г. белки: 41.32 г. углеводы: 7.76 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2235.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 23.7 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 23.7 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 153.95 мг.
Магний: 157.2 мг. Натрий: 239.62 мг.
Фосфор: 643.44 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru