вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 180.00 гр, лаваш- 40.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр, колбаса кабаноси с сыром- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.44 жиры:23.48 г. белки: 22.96 г. углеводы: 29.42 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 183.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 46.12 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 550.6 мг. Кальций: 479.4 мг.
Магний: 56.6 мг. Натрий: 564.4 мг.
Фосфор: 328.8 мг. Хлор: 414 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Сера: 23.6 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru