вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 20.00 гр, салат Мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.79 жиры:17.57 г. белки: 19.5 г. углеводы: 54.64 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 22.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Железо: 0.36 мг.
Кальций: 6.03 мг. Фосфор: 20.23 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 2.68 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.04 мкг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 3.86 мг. Калий: 175.02 мг.
Магний: 7.08 мг. Натрий: 1.54 мг.
Сера: 9.96 мг. Хлор: 18.06 мг.
Йод: 1.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru