вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, карась- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.6 жиры:60.2 г. белки: 75.3 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 683.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 71.3 мг.
Витамин С: 77 мг. Железо: 22 мг.
Калий: 7.07 г. Кальций: 734 мг.
Магний: 855 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 1.05 г. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru