вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.664 жиры:6.072 г. белки: 16.7 г. углеводы: 53.68 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1346.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.61 мг. Калий: 608.9 мг.
Кальций: 498.6 мг. Натрий: 200.36 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Фосфор: 385 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Магний: 60 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 400 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru