вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята жареные- 300.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1225.3 жиры:76 г. белки: 91.6 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 436.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.9 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 77.2 мг. Магний: 147.7 мг.
Натрий: 462.2 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 832.3 мг. Хлор: 414.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru