вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.348 жиры:6.451 г. белки: 10.2 г. углеводы: 27.05 г.

съедено еды: 211 гр. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.03 мг. Калий: 319.1 мг.
Кальций: 249.15 мг. Натрий: 104.92 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Магний: 34.4 мг. Фосфор: 200.24 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru