вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 45.00 гр, груша- 135.00 гр, вода- 1500.00 гр, греча с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.836 жиры:19.709 г. белки: 20.45 г. углеводы: 17.84 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1679.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Железо: 15.43 мг. Калий: 831.2 мг.
Кальций: 114.2 мг. Магний: 92.75 мг.
Натрий: 260.48 мг. Фосфор: 224.61 мг.
Сера: 118.1 мг. Хлор: 25.6 мг.
Йод: 4.85 мкг. Витамин С: 25.25 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Н: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru