вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.8 жиры:76.7 г. белки: 17.7 г. углеводы: 21.7 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1594 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 120.9 мг.
Магний: 147.9 мг. Натрий: 902.9 мг.
Фосфор: 350.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 18.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.62 мкг.
Витамин С: 16.8 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 19.7 мг. Хлор: 515.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru