вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 250.00 гр, баранина с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.55 жиры:55 г. белки: 28.8 г. углеводы: 42.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 222.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.81 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 4.45 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 43.95 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 160.65 мг. Магний: 103.65 мг.
Натрий: 219.4 мг. Фосфор: 420.35 мг.
Сера: 280.3 мг. Хлор: 243.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru