вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.3 жиры:22.5 г. белки: 11.7 г. углеводы: 61.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 137.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 514.2 мг.
Кальций: 226.3 мг. Магний: 80.7 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 276.7 мг.
Сера: 87.4 мг. Хлор: 2.47 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru