рацион за день: вода- 800.00 гр, сухари ржаные- 120.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, петрушка- 10.00 гр, сельдерей корень- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1258.551
жиры:51.974 г.
белки: 93.75 г.
углеводы: 110.5 г.
съедено еды:
1.76 кг. , воды в рационе: 1375.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1258.551