вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: яблоко- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, цыплята вареные- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.2 жиры:30.4 г. белки: 14.7 г. углеводы: 32.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 253.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 125.3 мг. Магний: 69.3 мг.
Натрий: 134.2 мг. Фосфор: 234 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 107.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru