вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, спаржа- 80.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 600.00 гр, морковь по-корейски- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1558.58 жиры:107.48 г. белки: 104.96 г. углеводы: 40.1 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 675.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.28 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин РР: 107.5 мг.
Витамин С: 59.5 мг. Железо: 34.88 мг.
Калий: 10.47 г. Кальций: 1 г.
Магний: 1.36 г. Натрий: 152.4 мг.
Фосфор: 1.31 г. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 50.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru